Nhịp sinh học
Lý thuyết nhịp sinh học cho rằng từ ngày chào đời, cơ thể vận hành theo các chu kỳ hình sin: thể chất 23 ngày, cảm xúc 28 ngày, trí tuệ 33 ngày. Nhập ngày sinh để xem hôm nay bạn đang ở pha nào.
Đọc biểu đồ nhịp sinh học
- Trên 0 (pha dương): năng lượng của chu kỳ đó dồi dào, hợp làm việc cần đến nó.
- Dưới 0 (pha âm): giai đoạn nạp lại năng lượng, nên nghỉ ngơi và giữ nhịp vừa phải.
- Ngày tới hạn: ngày đường cong cắt qua 0, được cho là lúc dễ chênh vênh, nên cẩn thận hơn một chút.
Nhịp sinh học là một lý thuyết phổ biến từ đầu thế kỷ 20 nhưng chưa được khoa học chứng minh. Hãy xem như lời nhắc vui để chăm sóc bản thân, không dùng thay cho lời khuyên y tế.